所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

1、将学员分成人数均等的两组，每组站成一个面向圆心手拉手的圆圈；
2、每组发一个呼啦圈，将其套在起点学员的手臂上；
3、呼啦圈到位后，项目计时开始；
4、在不松手的情况下，将呼啦圈传递一圈。

1、项目开始前，应做关节操，让学员把全身关节都活动开；
2、提醒学员在钻呼拉圈时，注意脚不要被绊到。

人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。

1、不改变方法而仅仅是改善熟练程度，成绩的提高是缓慢而有限的。
2、当团队对成绩不理想时，你有没有埋怨身体协调性不佳的队友？