拓展培训结合了许多高挑战性的元素，同时又有低挑战性的元素融汇穿插，学员在进行拓展培训的过程中,可以通过危机感、领导、沟通、面对逆境的培训而得到提升。上海众基拓展培训主要强调学员去“感受”学习,而不仅仅像纯粹的传统教育的形式那样在课堂上传授知识。相关实验数据表明，传统课堂式学习学生的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习时学生的吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式培训。

  以体验,经验分享为教学形式的拓展训练的出现,打破了传统的培训模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个教学过程,在参与的同时,去完成一种体验,进行自我反思,获得某些感悟。

  它吸收了国外先进的经验,同时注意适应中国人的心理特征与接受风格,将大部分课程放在户外,精心设置了系列新颖、刺激的情景,让学员主动地去体会,去解决问题,在参与、体验的过程中,心理受到挑战,思想得到启发,然后通过学员共同讨论总结,进行经验分享,感悟出种种具有丰富现代人文精神和管理内涵的道理。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟,对自己、对同事、对团队重新认识、重新定位。

  拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受。但拓展培训的最终目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果。通过拓展培训,整合团队,发掘每个人的最大潜力,这就是拓展培训的真正意义。