现在人们以为单位去参加上海拓展训练的大有人在，因为通过这样的活动对于里都有很多的好处，不仅能够体验到一种运动所带来的乐趣，而且能够增进人员之间的团结以及友情，以及增加个人的克服困难的勇气和能力等等。不过上海拓展公司提醒因为参加这样的活动涉及到很多的细节问题，为了更加顺利的完成训练，所以需要注意如下几个方面的事项。

一、注意学员的身体要保证基本的健康

因为上海拓展训练的训练项目当中难免会遇到有剧烈运动或者是强度比较大的情况，所以身体至少得吃得消，能够轻松的承受这些要求。所以价格优惠、质量好的上海拓展公司强调有些人如果身患重病，或者是腿脚受伤还没有好的，那么是不允许参加这样的活动的，应该好好休息，还有如果训练途中有任何身体不适，应该立即找教练解决。

二、注意要遵守纪律，尊重集体生活

在行动方面，由于参加的是集体的活动，所以上海拓展公司提醒不能自由散漫，而是要严格的按照指示去行动，比如遵守时间，要让其他人等，不要随意缺席，如果不能去的话，事先要打报告。了解上海拓展价钱多少的公司介绍如果没有教练指导的情况下，不要随意的去攀爬或者下水游泳，以免遇到危险的状况，并且不要随意的独自外出，一切要听从指挥，统一安排。

三、注意准备好一些必备的衣物药品

通常情况下参加上海拓展训练是需要留宿的，所以事先应该要做好物品和衣服准备工作，尽量的带齐全一些，有些必要的药品可以带上，比如创口贴、救心丸等等，如果有需要，但自己没有的话，可以向教练索取。上海拓展公司还介绍衣服尽量穿宽松舒适休闲的方便运动的类型，鞋子也是运动的，鞋子比较好，并且早晚可能会有温差，所以要带一件御寒的衣服。

以上就是参加上海拓展训练需要注意的几个事项，另外，还要注意身上不要带太多的首饰，衣服兜里也不要放坚硬的物品，包括钥匙等等，以免在活动的时候误伤到自己或者同伴。上海拓展公司介绍在活动当中我们难免会吃一些东西或喝水，那么留下的垃圾，应该要安排专门的人员用垃圾袋把这些东西都收走，要有保护环境意识。