素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的参与过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报；培养孩子气积极参与的人生观，从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动；培养孩子独立生活的能力，锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。

青少年素质拓展训练由五个既独立又密切关联的标准流程组成：

1、感受 学员通过置身其中，得到最真切的感受。这种感受将是全方位的、活性很强的、印象深刻的。这时学员将开始自发的回想刚才经历的过程，对这一过程进行分析，开始产生一些观点。这个环节是及其重要的，因为从心理学角度讲，感受经过表达（尤其是书面表达）后，会被强化。

2、训练 这是拓展训练关键的第一步—体验。任何一个训练项目的开始都是学员在培训师的指导下去经历一种模拟的场景，去完成一项任务。并以观察、表达和行动的形式进行，这种初始的体验是整个过程的基础。

3、总结 当大家的观点趋于成熟时，培训师将根据大家讨论的结果，结合相关的理论知识，进行归纳总结，把学员的认识由感性上升到理性。

4、应用 这个过程是在培训之后的生活和工作中由学员自己完成的。完成认识由实践中来，最终用来指导实践的循环上升的过程。这也是拓展训练的终极意义所在。

5、分享 “三人行，必有我师。“学员要多动脑筋，多思考。一组学员人数大体在10人左右。每个人都把自己的感受拿出来分享，每个人就会得到数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力所在。在这个过程中。培训师会积极地鼓励学员发言。灵活运用提问等技巧，引导大家的思维在原有观点的基础上更进一步，群策群力，使众人的观点向着正确的方向归纳。

众基拓展培训的“体验培训”根据企业需要量身定制拓展训练课程，利用专业的户外拓展培训设施，在资深拓展培训师引导下，让学员在活动中体验、领悟、激发潜能和提升管理技能，并把这些潜能和技能运用到实际工作和生活中，带来最优的个人业绩。众基拓展培训的“体验培训”是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。