孩子们以分为三人一组，其中两人举起双手过头顶搭成一个“大树”，另一个成员扮演成“小松鼠”，蹲在“大树”里。

根据培训老师的口令，孩子们进行变化。培训师喊“松鼠搬家”，那么“松鼠们”就要离开大树，去往别的大树里。如果培训师喊“大树”，那么扮演“大树”的成员就要离开原先的同伴重新组成一对大树，并罩住“松鼠”，培训师此时会插入队伍当中，让其中有人落单。培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人就全部打乱且重新组合，扮演大树和扮演松鼠的人可以自由选择自己要继续扮演的角色，培训师也参与进新的配对，落单的人将做惩罚表演节目。培训师不断地变化发出口令，锻炼大家的反应能力，把气氛推向高潮。

松鼠与大树这个游戏中，参与的人数越多越好，无家可归的“松鼠”和“大树”都被视为是淘汰，需要接受惩罚游戏。即使是在突如其来的“地震”面前，机灵的“小松鼠"也很快也能找到新的家。只有积极合作的态度，和有效竞争的能力，才能做到不被淘汰。如果出现一棵大树下有两只松鼠的情况，这时候就要请出两只松鼠来问个清楚，究竟是强行登陆还是友情登陆？虽然这个项目在游戏规则中要求的是一棵树下只能钻一只松鼠，但是我们依旧欣赏这种突破规则开放思路的态度。提倡这种在竞争中合作，在合作中竞争的精神，松鼠与大树这个拓展训练项目一方面是让大家感受竞争的压力，另一方面又是让大家体验合作的温馨和快乐。培训师在项目的过程中同时也要照顾那些经常落单的朋友，无形中可以给与他们帮助，让他们找到归属感。

这个项目让大家感受到紧张又愉快，每一个人的心情都变得舒畅起来。虽然在项目前，就已经有一些朋友已经商量好，互相调换彼此的“大树”和“松鼠”，但是游戏一开始大家还是全乱了，很多人不知所措，这个简单的项目考验一个人的适应能力和竞争意识。你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠着自己的个人力量尽可能地去适应新的环境，找到新家。