大学毕业那年，我来到了现在的这家公司，这是我的第一份工作。参加了为期一天的拓展训练，让我受益匪浅，终生难忘！我应聘的工作是销售，当然了像我这种刚刚毕业没有经验的大学生来说只能在这个公司做业务了。我也想先从销售做起锻炼自己，为以后积累经验。

在公司第一个星期的周六，公司就组织参加了拓展训练。那天阳光明媚，怀着期待的心情八点半我们就来到了上海众基拓展训练基地，有点遗憾的是那时正值酷暑天，热的要死。

第一个项目就是组队热身了，众基拓展老师让我们站成一排报数，按照自己数字的类型把我们分成了四组。接下来给我们每个组十分钟的时间选队长、起队名、自创队歌、编队训、团队招牌动作。这下可把我们急坏了，我们组围成一圈，每个人都在绞尽脑汁的想。我们选了一个很气魄的队名，飞虎神鹰队，当然在团队展示的时候我们赢来的掌声最响。

接下来就是个人展示项目，我印象最深的就是高空断桥了，所有队员轮流爬山9米高的高空桥面，从自己所在的桥面一端跳到另一端。虽然安全措施做的很好，可是我还是不敢，上学的时候我体育都是倒数前三的，胆小更数第一了，我怎么可能做到呢。

无可避免终于轮到我了，我想逃避，于是骗老师说我有恐高症，众基拓展老师那么有经验肯定不会相信我的小把戏了。无奈我站在了桥面上，看看下面公司所有的同事都在给我加油，我自己也咬着牙，腿有些发抖，但最终我还是豁出去了，结果我做到了。这时我终于体会到了“断桥一小步，人生一大步”的深刻含义了。

到了团队合作项目了，在团队项目中我们队遇到了很多困难，特别搞笑的是我们队一个男生特别胖，穿越电网中没有一个格子他能穿过，眼看着别的队都快胜利了，我们快急死了。后来我们队长想到一个主意把这个“胖队员”从电网上面运过去。我们队所有成员都尽力帮忙把他运过去。也许是想计策的时候耽误了时间，我们队是第三名，不过还不错我们感觉很有成就感。

一天的拓展训练结束了，时间很短，但是感觉很充实，也给我留下了深刻的印象。在这次拓展训练中，我重新认识了自己，也更加认识了我的同事。公司给我们的培训让我对于公司有了更深的理解和热爱。

在团队项目中我深刻意识到了团队合作的重要性，正所谓“没有完美的个人，只有完美的团队”。胜利的时候要学会感恩，感谢那些帮助过我的人，感谢公司，同时也感谢上海众基拓展训练公司，让我客服胆怯，勇敢面对面前的阻碍。我想以后碰到什么问题都要有这种勇气不要害怕，相信这道坎一定会迈过去的。