6月4日，出道一年多的韩国偶像团体EXO带着新专辑《XOXO》录制《快乐大本营》。变身狼族少年的成员们展新歌舞台，一起做游戏开心大笑欢乐多。

时隔一年，韩国人气组合EXO再度合体亮相《快乐大本营》。比起上次在《大本营》15周年特别节目上的匆匆亮相，此次刚发行了新专辑的EXO进行三小时专场录制。而粉丝们也有幸近距离接触偶像，现场欣赏新歌《狼与美女》。

其中的游戏环节-花美男大调查之谁是胆小鬼中，EXO的队长Su Ho不出大家的预料，以高票胜出，赢得“殊荣”，主办方为了让Su Ho能战胜恐惧，信任队友，特意为Su Ho准备了一项特殊的挑战项目——信任背摔！当Su Ho战战兢兢的在何老师的陪同下走上背摔台，心理和脸上都显示出无比的恐惧感，但是我们EXO的队长Su Ho还是勇敢的战胜了自己，相信队友，在倒在队友怀抱的那一刻，Su Ho哭了，他说：“虽然我很害怕，但是我信任我的队友，是他们给了我挑战的勇气，最终我成功的挑战了该项目。”这是一次很深刻的体验，相信从此以后，没有人再会说Su Ho是胆小鬼，他已经挑战了一项别人都没有挑战的项目——信任背摔！Su Ho好样的！

信任背摔其实是拓展训练中的一个经典项目，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。做此项目能充分发挥团队的合作意识，调动大家的团队配合精神，领会到信任是合作的基础，合作是成功的前提。同时，这个项目还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对企业员工的心理素质提升有很大帮助。【相关阅读】信任背摔

信任背摔规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。

信任背摔目的：体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时学会战胜自已和敢于相信同伴、信任部下。

如果您想您的团队彼此信任，克服恐惧，那么您可以试着来众基和EXO一样体验一次站长高台往下倒的感觉，体会一下当时Su Ho的感受，相信您能体会其中意义非凡的一刻！

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