一、老友篇：愿十年以后我提着老酒，愿你十年以后还是老友

生活在魔都的我们随着工作节奏的加快，各种社会压力铺天盖地而来。繁忙的工作让你应接不暇，你有多久没有见你的老友，有多久没和他们促膝长谈了呢？

如果你有渐渐生隙逐步疏远却想珍惜的朋友，来拓展吧，在拓展训练中伸出一双手，拉他一把，这个521和朋友们一起参加拓展训练，在活动中密切配合，认真完成每一个拓展项目。重温你们昔日的深情厚谊，在活动过程中互帮互助，给彼此带来感动，给友谊加点料，友谊的小船才不会说翻就翻哦。

友情也需要告白，拓展训练是告白助攻神奇。和老友一起置身天然氧吧，感受大自然的原味。愿相识终究如旧，愿相知不曾忘却初心。

拓展项目推荐：定向越野，信任背摔，挑战五分钟，游艇体验，篝火晚会，真人cs

二、交际篇：相逢何必曾相识，有缘千里来相会

平日的我们过多忙于工作，埋头手机，自己的朋友圈越来越小，甚至懒得打理和扩充。拓展培训为大家提供一个交友的平台。一群天南海北的陌生人参加同一场拓展活动，在进行破冰之旅行之后打破人际交往僵局，卸下防备坦诚相待。在合作完成拓展项目的过程中建立深情厚谊，拓展培训结束，您收获的不仅仅是成长，还有一个可能对你以后的工作和生活都会产生重要影响的良师挚友。

有缘千里来相会，多认识一些人扩展自己的交际圈，才能从不同人身上学到不同的东西。置身拓展训练，和陌生人从不知道相纸，让你们从紧张的学习工作中暂时解脱出来，给你另外一种精神上的动力、勇气和信心.来拓展，你将认识更多新的朋友，收获团队的力量，完成不可能的挑战，发现更好的自己。

拓展项目推荐：自我介绍，破冰游戏，信任背摔，团队建设，风雨同舟，派对

三、恋人篇：执子之手，与子偕老

天长地久的爱情需要彼此搀扶着共度一生。爱情也需要好好经营好好打理。趁着浪漫的521，带上你的伴侣，参加一场特别的拓展训练，尽情释放压力，在活动中找回激情。置身高端大气的海景环境、玫瑰、烛光、音乐重温你们恋爱的点滴，无市井之喧哗，有山野之情趣，重温初恋的味道。

拓展项目推荐：默契大考验，指压板体验，千手解扣，爱的晚餐，礼品制作，表白环节

拓展基地推荐：

Number 1：上海众基世博大酒店拓展培训基地：比邻西塘，环境优美

Number 2：崇明岛嘉仕有机农庄拓展培训基地：天然氧吧，梦幻海景

Number 3：安吉中南百草园度假村拓展基地：休闲旅行，温馨舒适

Number 4：天目湖御水温泉拓展培训基地：山清，水秀，茶香，鱼鲜

此外，我们还有各种风格的基地，无论你是小清新、文艺范、还是古典风、职场范。众基拓展都能满足你，这个521，诚意满满邀你去拓展，让你不再孤单，不再无聊。您只管把拓展当作是生命里的章节，好好感受就好。