11月18日早晨8点，蔡少芬晒出三张在野外晨练的图，图片中可以看出蔡少芬似乎是在山上的一个公园内，林间小路郁郁葱葱，能让人感受到满屏的新鲜氧气。蔡少芬配文道：“清晨，大自然你令我放松下来”。

不少网友纷纷留言“娘娘起得好早”“给娘娘请安！”“空气真好，我在吸雾霾”“明星都这么早起床，我有什么理由在这睡觉，起床！”

看到这个消息，小编想说，照片里的环境真好啊，树木郁郁葱葱，漫步山间小道，真是惬意。

那我们作为在城市打拼的普通人，城市寸土寸金，哪有这样的地方给我们锻炼身体呢。再说即使有这样的地方，我们每天上班下班哪有时间呢！即使周末早起出去晨跑，在大马路上，还是会吸入很多空气中的灰尘，这样不仅没有达到锻炼身体的目的，还会伤害身体。

那何不报个团，组团去山清水秀的地方，与大自然亲密接触呢！

现在市面上有很多拓展公司，不仅给企业员工提供各种拓展培训服务，也有向个人提供各种出游活动，上海众基拓展培训就是这样的一家公司。

公司提供包括：古镇古村、亲水、名山胜水、度假村、骑行等各种团建活动，为都市人们在工作之余，提供休闲放松服务及场所。