拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的拓展培训而得到提升。拓展培训强调学员去感受学习，而不仅仅在课堂上听讲。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展培训正是一种典型的户外体验式拓展培训。

　　拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将拓展培训拓展活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业拓展培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

　　拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼拓展训练”；拓展训练帮助人们回答的是这样一个问题：在今天，知识和技能还只是有形的资本，而坚定的自信心，强烈的进取心、顽强的意志力、良好的沟通等能力与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式……，这些才是拓展训练的真正意义所在。

　　通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：

　　认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

　　启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

　　认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心；

　　改善人际关系，学会关心、懂得珍惜、感恩，更为融洽地与群体合作；学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。

　　拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；

　　挑战的不仅是个人、更是团队。

　　在当今竞争激烈的市场环境下，生存已经不是绝对意义上的“活着”，而是怎样“活着”，从某种意义上说，员工的个人素质决定了他本人生存的“质量”，而团队的素质则决定了一个企业生存的“水平”。挑战的目的在于提升，迎接挑战的意义就在于超越自我、熔炼团队、追求卓越！