通常语言的暴力比行为上的暴力更伤害人，生活、工作的各种压力导致了我们都不能做一个合格的情绪管理者，但是在上海拓展训练里就有一项这样沟通类的项目——不要激怒我。这个项目主要是让我们学会控制自己的情绪和更好的与人沟通。

语言和态度是人与人之间沟通时的两大主要方面。面对对抗的时候，有的人说出话来是火上浇油，有的人说出来就是灭火器，效果完全不同。下面的游戏的目的就是要教会大家避免使用那些隐藏有负面意思的甚至敌意含义的词语。所以在拓展培训中个游戏还是比较有意义的，下面小编就给大家详细介绍一项这个项目。

首先将学员分成3人一组，但要保证是偶数组，每两组进行一场游戏；告诉他们：他们正处于一场商务场景当中，比如商务谈判，比如老板对员工进行业绩评估；然后给每个小组一张白纸，让他们在3分钟时间内用头脑风暴的办法列举出尽可能多的会激怒别人的话语，比如：不行、这是不可能的等等，每一个小组要注意不使另外一组事先了解到他们会使用的话语；接着让每一个小组写出一个一分钟的剧本，当中要尽可能多的出现那些激怒人的词语。时间为10分钟。

很多人在说话的时候往往不经意间就说出了特别伤人的话，即使本意是好的，但在不经意间一些伤人的词汇就会出来，我们在说每一句话之前都应该好好想想这句话听到别人耳朵里面会是什么味道，会带来什么后果，这样就可以避免我们无意识的说出激怒性的话语。实际上，在我们得意洋洋的时候往往是我们最容易伤害别人的时候，保持谦虚谨慎的态度，不要像骄傲的孔雀一样，往往会使我们的人际关系为之改善，使人与人之间的交流更容易一些。

一般拓展公司是都会有这样的项目的，比如上海众基大家也可以考虑一下。上海众基在拓展培训公司也是小有名气的，公司成立有10多年之久，在业内的口碑也很好，所有的顾客也都是很满意的。