有些户外拓展的时间比较长，都和一个短期的户外圈差不多了，但各行各业都有自己的规则，在长达几天的户外拓展找也是有自己的规则的，在手机各个老练的或外拓展的朋友的意见发现，只有记住这几点你在户外拓展才更顺利。

三不借

1、水不借     户外活动中水是非常重要的，而且一般在户外我们带的水都是限量的，所以就会更加珍贵了，而且借水也是意见非常不卫生的事情，别人的口水自己不想品尝外，自救也是重要的一方面，深山老林是买不到矿泉水的。

2、光不借     有些户外活动是连续好几天的，有的想体验野营的生活一般到了晚上都会搭帐篷，这时候手电就显的很重要了，除了公用的装备外，一般情况下是不外借的。经验少的朋友就会觉得白天拿手电太多余，夜晚借借别人的也没什么大问题，所以每一位朋友一定记得要带好自己的光源的装备。

3、睡袋不借     借睡袋不卫生，暴走一天，常常没谁吸收洗脚就钻进睡袋了，而且别人带着汗臭味儿钻进自己的睡袋太不划算了，所以一般不要借。

三不要

1、不要老是想去依靠队友，希望能得到别的队友的帮助。户外活动，一切得靠自己。所以出发前准备工作一定要充分。在路上有人帮你是你的福气，没有帮你，绝不要怨天尤人。尤其是不要责怪领队(打着AA旗号，赚着黑心钱者除外)。领队不是保姆，为了能够顺利成行，领队付出的已经很多很多了。

2、不要老是忘记安全，户外有风险、出行需谨慎。我们去参加户外除了热爱不说，我们不能在热爱的基础上就不计后果、拼命的去玩，因此所有参加户外的要明白这个道理。

3、你不要乱丢垃圾，尤其是不可降解的垃圾。保护环境，人人有责。一定要执行户外的基本原则：带走的只有风景，留下的只有脚印。

这些基本的原则作为成年人的大家希望可以谨记，户外是为了放松身心的，而不要给自己增加了负担。