说到信任，个人，企业，社会一直在强调信任，那么到底什么是信任呢？

在社会科学中，信任被认为是一种依赖关系。值得信任的个人或团体意味着他们寻求实践政策，道德守则，法律和其先前的承诺。信任，是相信并敢于托付。信任的意义就是在一起能快乐。在我们的生活中，信任其实是一种有生命的感觉，也是一种高尚的情感，更是一种连接人与人之间的纽带。

在“信任背摔“中了解信任，感受信任，培养信任

拓展训练中有一个项目是“信任背摔“。顾名思义，是让大家在体验背摔活动中的同时了解信任，感受信任，培养信任。信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

做这个项目的时候大家心里多少有些疑问：什么叫信任呢？我们要怎样才能培养信任呢？很多学员都有过这样的回答：信任就是要充分的相信对方。这点说的是不错，但是要想充分的相信对方。我们应该如何去做，要拿出你的实际行动去证明，我是相信你的，而不是只是说出来的。信任的建立需要一个过程，信任一旦被打破很难再建立，信任一个人有时需要许多年的时间。因此，有些人甚至终其一生也没有真正信任过任何一个人。

游戏中的背摔者之所以敢于做自由落体运动，首先体现一种自信，但更多的却是“他信”——背摔者相信下面的团队会为他提供一个安全屏障，从而让他安全着陆。事实也表明，正是下面团队的密切配合，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的使命感、责任感，搭建了一个可信而安全的平台。“在我们的生活中，我们总是渴望别人的信任，可是又有多少人能够向他人付出信任呢？在我们要求别人信任自己的时候，我们最好先问一下自己，我们是不是值得别人信任！”

“信任背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。我意识到越信任别人，自己越安全。所谓“信任”具有双层含义，首先是信，即自信，相信自己是最棒的，没有任何困难能阻挠我们前进的步伐，能磨灭我们追求梦想的激情；其次是任，即责任，当别人将自己的生命安全交到你手中时，你将意识到自己肩上的任务是多么艰巨，你将用自己的身体，甚至包括生命去维护，去捍卫。

“信任背摔”这项运动其实也是“和谐”的一种表现形式。什么是“和谐”，“和谐”就是和睦协调、配合得匀称、适当、协调。大家都互相信任，互相支持，互理解、互相尊重、互相的鞭策从而达到内部的稳定有序。一个好的队伍唯有相信我们自己、相信我们同事、相信我们领导、相信我们的单位，再加齐心协力，从而达到内部的稳定、和谐，这样任何艰难险阻在我们面前都会变得渺小。

闭上你的眼睛，躺倒下去，你要相信，总有一双手，会出现在你倒下去的途中，总有一双手，会把你托住——而那双手之所以会伸出来，不是因为别的，仅仅是因为你相信——相信那里会有一双手——你相信，你就得到你所信的。