信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

项目任务：全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需要注意，首先，背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全，特别要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以安排为女士；第二、三组应用力度最强的四个人，当然，如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形状应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处，以保护人床的牢固，所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：准备好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则；另外，做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最后，二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。

信任背摔的操作步骤：

1、宣布规则

2、选出两名志愿者站在高台上：一名由高处跌落，一名旁边监护。

3、让其余队员在平台前排成两列。

4、检查队伍排列情况。

5、背摔者背向承接队伍站立。

6、监护者确认背摔者准备完毕。

7、背摔者开始跌落。

8、承接者将背摔者接住，然后传递至队尾。

9、背摔者安全着地。

通过拓展训练的信任背摔游戏，从中我们可以悟到：信任就是相信而敢于托付！最高的信任就是在战斗中把背后交给对方。在团队中，信任是这样建立起来的：

管理者如何和下属建立信任关系：

一、内心里尊重下属，让员工感觉到自己在组织里很重要。1. 是记住下属名字；2. 是要学会倾听；3. 是关怀下属生活。

二、工作上培养下属，帮助员工在工作中取得进步。不同的员工对从事的工作有不同的期望，有的期望可以加薪，有的期望可以升职，有的向往可以独立自主做事情。帮助员工进步，更多的是为员工设定符合其价值导向的目标，然后鼓励员工去实现。在员工取得成绩时给予表扬和鼓励，在员工绩效没达到时给予辅导或培训。

三、内部管理处事公正。管理者要在组织内形成处事公正的氛围，颇为不易。因为每个人对公正的理解不同，看问题的角度不同，重要是心中有准绳。

以上三点可以有效提高管理者的人格魅力，得到更多下属的信赖。而下属要做到正直、能力、责任、沟通、约束，方能为企业做出贡献，同样得到上司的信任和器重。

众基拓展培训以人际沟通、领导执行力等专项主题为拓展培训内容，以能力提升，锻炼团队为目的，将带领学员走进大自然，根据企业需要量身定制拓展训练课程，利用专业的户外拓展培训设施，在资深拓展培训师引导下，让学员在活动中体验、领悟、激发潜能和提升管理技能，并把这些潜能和技能运用到实际工作中，带来最优的个人工作业绩。同时，众基“体验培训”将在活动中着重培养团队解决问题、应对挑战和相互合作的意识和能力，帮助改善人际关系，行成积极向上的组织氛围和改进组织内部的沟通与信息交流。迄今为止，众基已经成为国内最知名、最专业的服务于各类企事业单位，协助团队成长的培训机构。