进化论是破冰项目中的一个有趣的项目，全员成员无需分组，一同进行。在规定的时间内，通过猜拳的方式，由鸡蛋最终进化到人类。

进化论一共分为四个阶段：鸡蛋，小鸡，凤凰和人类，每一个阶段的动作如下。

鸡蛋：蹲下，用双手抱膝。

小鸡：半蹲，双手叉腰。

凤凰：站立，双手举过头顶。

人类：站立到指定区域。

活动一开始，全体成员一开始都是蹲下的鸡蛋，两人一组开始猜拳，获胜的一方则进化为小鸡，输的一方仍为鸡蛋，然后鸡蛋找鸡蛋，小鸡找小鸡，继续两人一组进行猜拳，赢的一方进化，输的一方退化降级。鸡蛋是原始状态，所以没有降级，人类是最高阶段，进化成人类后就不需要再进行猜拳。

对于进化论四个阶段的动作培训师要讲解清楚，以免成员动作含糊不到位，提醒成员要诚实守信，不可擅自越级进化。对于未能进化成人类或是违规的成员，可以施以一定的趣味惩罚。