体验式学习是用以激发个人潜能，提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参训人员的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参训人员自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。

其实体验式拓展培训是拓展培训的一种，通过个人在培训活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师指导下，提升认识的培训方式。或者说，凡是以参与性活动开始的，先行后知的，都可以算是“体验式培训”。

拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从参训人员做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人、团队与团队、个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。

拓展训练不仅仅是体育加娱乐，通过训练让我们认识到：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。