③ 全身安全带的穿着是在穿好它的下半部分（同坐式安全带）的基础上，将背带套在双肩上，按体形调整好长度，背带要非常紧，在背带连接处打好反扣。

④ 闭合式安全带在腰带和腿带上设计了自动反扣的功能，穿时只要收紧就可以了。

说明：坐式安全带的连接点在体前腰带与腿带相结合的部位。在保护可能发生较大冲坠的攀登时，应将绳索以8字通过结的方工直接系于安全带上。众基集团（GROUP）场地拓展训练项目如果保护得当，均不会发生较大冲坠；而且由于培训时人员轮换频繁，为了避免操作繁琐，我们采用用铁锁将绳索与安全带连接在一起的方式，绳头打改良双8字结。全身式安全带挂绳索的连接点在后背。

特别注意：每次使用前均应仔细检查，穿时注意打好反扣，穿好安全带后不要随便坐在地上；有的项目如天梯，参训者会抓信同伴的安全带腰带用力攀登，要提醒参训者不得抓安全带腰带上的器械环和腿带。

（2）安全带讲解

分为全身式安全带和半身式安全带。

全身式安全带穿戴方式：系紧腰带，腿带一定要系紧（这是与半身式不同之外），上身微曲收紧肩带，上身挺直后进行调整，记住肩带一定要反扣。其重心一般在背部或胸部。

半身式安全带又分为开放式和闭合式两种。

培训师穿戴开放式安全带的原因：一是尺码固定，方便选用；二是操作复杂，需要在穿戴过程中将腰带穿过片环后反扣且留出长度不得少于8㎝；三是器械环较闭合式多，有利于操作。

参训者穿戴闭合式安全带的原因：一是不分大不号适合全体成员，二是调节时有自锁铁片，既可在期呈九十度时轻松拉动进行调节，也可在其它任何角度安全锁死保证安全。

给参训者讲解：安全带分为两部分：即腰带和腿带，穿戴时主保护环向前，然后象穿短裤一样将安全带提到髋骨上，松紧以放进两指不能立起为宜，一定要在髋骨上方系紧；腿带以一手掌声雷动五指并拢能插进腿环并不能立起自由转动为宜，不要太紧以免影响腿部动作或造成下肢血液循环不畅。

3、铁锁

特别注意：铁锁挂在保护点上后要将开口翻至朝下，也就是说大头朝下，这亲既可便于挂绳，又可以避免丝扣的意外开启。如需在一个保护点上挂两把铁锁，则要使两把铁锁的开口方向相反。在使用带丝扣铁锁时，就将丝扣拧好，但不宜拧得过紧， 以免冲坠受力后打不开。铁锁挂在安全带上与8字环组合使用时，应大头朝上，开口向内。自锁铁锁用在下方保护时，挂好后要将机关锁住，并在使用过程中随时复查。