二、拓展训练典型项目安全指导和监控

高空项目：

空中单杠:

一、安全概述：

1、人数要求：15人左右（不少于7人）

2、培训场地：组合训练架或专项训练架

3、培训器材

上保护点2套：每套由两条虫扁带套和两把梨形锁组成；

专用主绳2根：直径10.5㎜动力绳或符合规范的绳索；铁锁4把（其中2把是自锁）、8字环2个、安全带4条（全身2条、半身2条）、头盔2个、手套7副以上、整理箱1个；

尼龙搭扣或帆布套：用于将被保护者背后的两根保护绳索并作一根。

注意：器械紧张时以上述为标准，在允许的情况下适当备份。

二、参训者安全须知：

1、安全意识：提醒参训者安全器械都是有质量保障的，安全没有问题，但前提是正确掌握使用方法；

2、抓杠动作安全注意事项：（伸出双手、四指并拢、虎口张开、掌心向前、奋力向前跃出、在跳跃过程中伸手抓或拍杠。）这个过程中有三点注意事项：第一、剪掉长指甲；第二、要奋力向前跃出，而不是直直往下跳；第三、不能抓绳；（绳子在背后，如果抓绳可能夹到手指，可能形成反关节动作，也可能导致失去平衡摔离跳台。）

3、安全装备讲解：头盔、半身安全带、全身安全带的正确穿戴，五步保护法的讲授和练习；

4、其他：询问身体状况（注意表达方式）及摘除硬质物品（包括易掉落、易硌伤、划伤身体的物品）。

三、安全监控：

1、项目进行前带领参训者做好充分的准备活动；

2、疾病史：参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等病史的可不做此项目：

3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，培训师不得强求其完成；

4、培训师应亲自为参训者检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；

5、培训师站立原则：必须能同时监控到两组做保护的参训者和上方做活动的参训者；

6、参训者向上攀爬时，（参训者未到3m高度前，培训师站在下方做抱石保护动作进行保护。）速度不可过快（如攀爬过快，做保护的参训者来不及收绳，可要求攀爬者暂停攀爬，等待绳索收紧后继续攀爬。），注意监控做保护的参训者及时正确地收绳；在一名参训者进行项目过程中，不可更换做保护的参训者（更换做保护的参训者必须由培训师掌控）；在一名参训者进行项目过程中，培训师不可离开监控范围去做其他事情（如帮其他参训者穿戴安全带等）；