系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有保护环，是各种保护装备与人体连接装置。坐式安全带的主要受力部分为腰部，腿部可以分担一些力量。 根据腰带能否打开，又分为闭合式和开放式两种。闭合式安全带（也称俱乐部式）操作简便，状态容易确认，又不存在带头磨损不易穿插的问题，因此适合拓展训练参训者使用。 开放式安全带舒适性好，便于携挂其它装备，因此更适合培训师使用。

（2）全身式安全带

是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，主要受力点在胸部或背部。（根据不同安全带设计差异有所区别在拓展中用于可导致参训者在空中翻滚或需要在从身后进行保护的项目。如空中单杠、高空相依为命等项目。

（三）铁锁

登山用铁锁依据其形状、开口方式及材质不同，区分为不同种类。拓展训练中为便于操作，一般选用如下种类铁锁：

1、D形（包括改良D形）铁锁和梨形铁锁

用于除移动上保护点以外的所有需要铁锁保护的位置。众基体验培训选用大尺寸、带丝扣的D形和梨形铝合金铁锁。要求丝扣深度在2周以上。最好选用开口处非钩形的铁锁，以减少铁锁对安全带的钩刮。

2、O形钢锁

由于O形钢锁比较耐磨的特点，众基集团（GROUP）在设置移动式上保护点时采用在加黄油润滑的钢缆上悬挂O形钢锁的方式。