1）课程针对性调配

通常来讲，个人心理训练内容宜安排在整个课程的前端，同时注意在培训过程中不断地强化影响，以此期望学员在团队中找到自我，让自我在团队中发挥作用。

然后，再安排体现团队合作效力与领导作用的项目。团体中的领导人物越是有吸引力，则该团队的凝聚力就会有所增强；反之，就会有所下降。同时，不同的领导方式会产生不同的团队气氛，这种团队气氛既是团队凝聚力的反映，其本身又会作用于团队凝聚力。因此，在团队合作训练中，“团队”的概念固然重要，但作为个体的“领导”这一概念也必须得到强调与突出。这种强调与突出，不是个人/英雄崇拜主义的宣扬，而是领导艺术与协作能力的揭示与释放。

“主从”、“主次”尤其是“主仆”这些容易让人产生反感情绪的关系词应该被避免。如果学员在培训过程中感觉到上述这种关系的存在（尤其感觉自己处于“次级”的地位时），那么这个培训就是失败的。正确的团队领导力培养，应该从需要与被需要出发，以体现每个个体在团队中的不同价值。

2）长课程与短课程

A、长课程

长课程一般为1个月或更长，现在国内已经很少有这样长时间的拓展培训了，为期一周的课程也非常少见。

长课程可以系统全面地展开拓展培训，其中包括体能训练、安全教育、野外生存指导与实践等等。而野外项目往往占据长课程中的主体部分，能让学员真正体会“户外拓展”的魅力。

B、短课程

以往，为期5-10天的课程是短课程，而现在当这些课程“晋级”为长课程后，短课程主要指的是为期1-2天的课程，而2天的课程是时下各团体选择最多的课程。

短课程以场地项目和高空项目为主，几乎不涉及真正意义上的野外项目。在为期2天的过程中，团队组建——项目执行——休息——晨练——项目执行——大总结，成为一个基本模式。其中，晚间休息一般在学校基地或者宾馆，很少有搭帐篷夜宿。