3、培训器材：

专用主绳2根：直径10.5㎜动力绳；

O形钢锁4把、铁锁6把（其中2把是自锁）、8字环2个；

安全带6条（全身4条、半身2条）、头盔2个、手套7副以上、整理箱1个；

注意：器械紧张时以上述为标准，在允许的情况下适当备份

二、参训者安全须知：

1、安全意识：该项目无任何器械保护，所有参训者必须集中注意力学会正确的保护方法。

2、背摔者动作要领：

（1）从背摔台侧面上到背摔后，背靠护栏。双手平伸，掌心朝外，拇指朝下，体前交叉，十指交叉互握，由下而上向内翻转，双肘紧贴肋部，用绑手带捆住双手（使用简单绳结即可），防止在倒下的时候，双手不自觉的打开，伤害到做保护的参训者。

（2）背摔参训者站在背摔台上，做好准备以后，在培训师引导下缓慢移动到背摔台前，背向队友，脚后跟略微探出台面，双脚并拢，双肘紧贴肋部，低头，下颌微收，保持身体尽量笔直，向后倒下。

（3）倒下时注意事项：一，不能向右看（这样会导致身体倒偏）；二、不要直立往下跳（容易踩伤做保护的参训者的胳膊，背摔参训者的膝盖也容易受伤）；三，不要向后蹿跃（人床长度有限）；四、尽量保持身体笔直；五、倒下后控制双脚不要抬起（否则很容易伤到做保护的参训者）。

3、保护者动作要领：

找一个与自己体型身高相当的队友两两一组，面对面站立，统一伸出同一侧脚，脚后跟刚好压在垫子中线上。膝内侧相抵（膝盖相抵容易伤到膝盖。一定要保持整个过程中膝内侧相抵，它相当于第二道人床。）腰挺直（避免腰部受伤）。